如何认出INFP，22个经典特征识别你身边的INFP

INFP是心灵世界中的王者，没有人比他们更擅长把自己研究明白，帮别人找到完整自我。

以下特征几乎囊括了他们人格面具和阴暗面的核心特征。其中，青少年时期的大部分INFP表现得尤为明显，中青年时期发展相对均衡。

1、穷兵黩武。

在外部世界，INFP是和平的信使；然而，在精神世界里，小天使们却是最极端的好战分子，他们每日自省三千次，向自己发动无数次战争。尽管日夜煎受战争侵扰，但唯有通过战火的洗礼，才能找到内外平衡发展的自我。这就是独属于INFP的浪漫，正所谓小蝴蝶破茧成蝶的蜕变。

2、终身自我探索。

INFP的先天兴趣和本性需求，就是了解和理解自我，没有人比他们更热衷于此，任何探索心灵世界的心理学、哲学、神秘学等工具的拥趸和头号玩家。

3、天生心理学家。

先天敏锐的共情雷达，再加之对自我探索的需求，以及先天对他人心灵世界、对人性狂热的好奇心，使得INFP在帮助他人寻找自我、理解自我、自我接纳和活出自我这个赛道上，是天生的王者，这是每位INFP都应该高度关注的天赋领域。

4、最后期的人格。

同龄人忙着热火朝天地搞钱、升职和恋爱结婚之际，INFP却忙着寻找自我，试图通过不断尝试，找到自己的热爱。因此，需要理解和接纳“废柴”的评价是合理的，因为主流的立场是精英主义，INFP应该勇敢地承认和接纳自己与他们的不同：INFP认为的成功标准，是将自己探索明白，而且找到热爱之后，INFP同样能凭借热爱后来者居上，活出自我的同时取得非凡的人生成就。

5、局外人。

小心翼翼地试探，或者坐在角落里安静地聆听，这些都是INFP活出自我的本性需求，因为他们要对个人或团体，进行充分的观察和评价，评估团队文化或个人理念是否与自我价值观一致，之后再决定是否融入和结交，以及充分观察之后INFP才知道应该如何展露自我。当然，随社会化不断发展，INFP完全有能力在局外人和主导者或领队之间自如切换。

6、玻璃心。

作为最敏感的群体，最容易受伤、易碎就是INFP要付出的代价。当然，这也是INFP活出自我的根本路径，因为快速破碎和重建，才能尽快架构坚定的信念，在建立行走江湖全面准则的同时，不断完成对自我玻璃心的超越。

7、情绪多变。

情绪多变，既说明了INFP不会像“理性”思维型那样压抑和忽略自我情绪，同时，还有助于INFP通过全方位感受自我不同情绪，充分理解并明确自我情感意愿和价值观倾向性。因此，情绪多变是INFP探索自我和活出自我的本性需要，接纳和理解自我的情绪多变才能不断完成自我超越，进阶情绪稳定的高阶INFP自我。

8、内耗之王。

精神内耗的罪魁祸首，是INFP穷兵黩武、肆意向自我发动战争的结果，但这是有必要的，不断的自我质疑有助于INFP明确人生的信念。因此，可以说内耗是大部分INFP进阶坚定、富有力量感、成为高能量自我的阶梯。对此驭爷的核心建议是，要理解和接纳自我的内耗体质，同时需要保持下意识警惕，不能沉溺于内耗、拒绝在内耗中迷失，反而要利用好内耗、要积极对话内耗的原因，如此哪怕在废墟中也能挖掘出自我的种子，超越内耗。

9、原则性最强。

不认可的事会坚决抵制，绝对不容许自我出卖和背叛，反感一切客套虚伪，都是INFP最在意自我、不得不按自我意愿行事的价值观体现。因此，千万不要忽视和挑战INFP的原则，因为大多数人的原则主要基于外部生产合作的利益而生，但INFP的原则代表的就是他们自己，因此几乎不可能有妥协的余地。

10、独处。

独处是INFP成为自我、发展内部人格的本性需求，而且是像吃饭穿衣般最基本的本性需要，独处有助于INFP深度自我对话、感受和理解自我，以及仔细甄别并清除与外界交互时残留的污渍，对自我心灵的堡垒进行深度清理和净化。

11、犹豫不决。

INFP不能再痛恨自己的纠结，因为思前想后、请教不同人建议、上网做各种攻略的过程，特别有助于INFP卡位最接近于自我意愿的地方，从而得出最符合自我价值观的结论和决策。因此，INFP必须要理解和接纳自我的犹豫不决，但与此同时，还必须意识到：过度依赖犹豫不决的代价是错失良机。这是INFP需要超越自我的核心内容之一，只要大方向没错，该出手时就当勇敢出手，须知没有完美的决策，试图完美意味着做不出决策、无从决策，以及恐惧决策而逃避决策，这是INFP需要打败并超越自我的核心内容之一。

12、pua受害者。

社会化不足的INFP通常过度信奉真诚，缺乏防人之心，想当然地认为别人和自己一样真诚和纯粹；另一方面，本能地自省，自我质疑是INFP探索型人格本性使然，因此INFP倾向于第一时间找自己的原因，想方设法在他人PUA中寻找合理的地方，也可以理解为INFP不愿意错过任何一次探索和理解自我的成长机会，因此通常还没晃过神来就变成了猎物。对此，唯有充分发展社会化，INFP才能获得对人性好坏的整体认知，届时只要INFP愿意，他们同样可以成为pua和反pua高手。

13、无比慢热。

慢热是INFP身上非常明显的特征，慢热与小心翼翼同理，都是INFP对外部世界进行充分观察、试探和评价的本性需要。

14、三心二意。

三心二意是中青年前INFP高速自我探索和自我重建的副产品，三心二意的频率，直接反映了INFP自我的敞开程度，反映了发展外部人格的积极程度。即，三心二意是不断发现新自我的过程，随着自我构建越发完整，INFP将能不断超越三心二意的探索面具，获得内心的坚定与安宁。

15、暗恋体质。

除慢热、害怕拒绝等原因之外，INFP更容易处于模糊但有明确界限的关系状态。一方面是容易抗拒亲密关系，恐惧私密的自我世界被入侵；另一方面，他们同时也害怕承诺，担心失去自由选择的机会，模糊的关系状态正是满足了INFP的探索需求，同时又避免了任何形式的限制。

16、白日梦想家。

爱做白日梦是天马行空、异想天开的创意源泉，比如INFP自小喜欢在脑海里构建各种人物角色的编剧才能，正得益于此。因此，每位INFP都应该在工作之余，至少学精一门诸如写作、音乐、绘画、摄影、创意策划、设计等创造性表达自我的工具，为创造力才华找到天赋自由的出口。

17、渴望榜样。

与榜样的情感共鸣，既是INFP的情感寄托，激励自己在每个至暗时刻勇敢向前；同时，脆弱的内在孩童自我，需要通过树立榜样找到依赖，通过模仿榜样的成长路径和方法为自己赋能，从而既获得长期坚持的信心，又获得了具体可参照的行动方案。

18、热爱大自然。

一方面，大自然的神秘和广博，能无条件接纳INFP自我的一切，从而帮助INFP获得心灵的疗愈；另一方面，投身大自然的怀抱，能帮助INFP远离尘世的喧嚣。而且，大自然的五光十色能将INFP从精神世界中抽离出来，在满足现实性阴暗面需求的同时获得深度自我放松。

19、小众兴趣。

身为理想主义者，INFP的兴趣主要集中于艺术、哲学、心理和人文等精神追求领域，不同于大部分人要么信奉实用主义导向，要么沉溺于追求感官刺激和物质享受。当然，这也说明了INFP为什么是小众群体。

20、孤独感。

作为小众群体，INFP的第一层孤独是通常难以融入生活化的话题交流，知之甚少也不感兴趣；第二层孤独是知音难觅，身边没有人能理解自己。当然，驭爷的担忧在于，部分INFP会因为自己与众人不同，从而将自己认为异类、认为自己是错的，需警惕难以自我认同是INFP活出自我的头号劲敌。

21、厌倦感。

容易厌倦或三分钟热度，说明的正是INFP好奇心旺盛、求新求变、擅长搜集新信息和新理念的搜集天赋才能。在帮助别人看到自我的生命有哪些新的可能性方面，以及为他人探索新的生活方式、分享新认知等方面，INFP是天生的行家，INFP之所以喜欢探索和分享新事物的根本原因就在于此。

22、依赖即时反馈。

INFP在副业计划中，所遇到的群体性核心阻碍之一就是，缺乏正向即时反馈时容易迅速自我怀疑、自我否定并火速陷入精神内耗。一方面是渴望流量、希望收获点赞和好评，另一方面却只想任性地按自己喜欢的方式进行创作，抗拒站在用户、市场和对标立场上强化用户思维，抵触将创作与算法、爆款笔记和用户喜好进行充分结合，这是INFP在创作过程中需要不断突破的区域。

当然，切记不是基于热点进行创作，而是将自己感兴趣的选题尽可能多地结合热点，如此才符合INFP站着把钱挣了的价值观。即，兴趣和热爱必须前置。

对于真爱兴趣的分辨，INFP小伙伴可谨记这个核心标准，那就是能在其中获得深度共鸣和疗愈的兴趣。

谨记：INFP的一切热爱，都源自于情感共鸣，这是INFP人生秘密的核心指引。